Diese Folge ist nichts für Menschen, die schnelle Hacks ohne Eigenverantwortung suchen.

Miriam Wechner spricht mit Peter Büscher darüber, warum Gesundheit kein isoliertes Thema ist – und warum Symptome nie das eigentliche Problem sind.

Es geht um:
 – Darmgesundheit als Basis für Energie, Immunsystem und mentale Stabilität
 – wie Blutzucker-Achterbahnen Entzündungen, Erschöpfung und Heißhunger erzeugen
 – weshalb „eat the rainbow“ mehr ist als ein Ernährungstrend
 – was Eisbaden wirklich bringt – mental wie körperlich
 – warum Angst kein Gegner ist, sondern ein Signal und Verbündeter
 – wie echte Veränderung nur über Eigenverantwortung funktioniert

Miriam verbindet Physiotherapie, Ernährung, Mentalarbeit und Bewusstsein zu einem klaren Prinzip:
👉 Gesundheit entsteht nicht durch Wissen – sondern durch Umsetzung.

Diese Folge liefert dir dafür die richtigen Impulse und Werkzeuge.

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