Peters Podcast

Peter Büscher

Since 12/2025 18 Episoden

Herzlich willkommen bei Peters Podcast. Dieser Podcast ist für alle Hörerinnen und Hörer, die Impulse für ihr eigenes Leben oder neue Denkweisen mitnehmen wollen, um sich weiter zu entwickeln und im Leben voranzukommen.

15 Jahre verdrängt – Wie ein Trauma dein Leben steuert | Stefan Eyo

Mentalcoach Stefan Eyo spricht über den Tod seines besten Freundes, 15 Jahre Verdrängung, Burnout, Resilienz, mentale Stärke, Breathwork, Affirmationen und warum Wachstum immer außerhalb der Komfortzone entsteht.

18.07.2026 196 min Peter Büscher

Wie verarbeitet man den Tod des eigenen besten Freundes?

Stefan Eyo musste genau das erleben. Mit nur 19 Jahren brach sein bester Freund während eines Footballspiels mit einer Hirnblutung zusammen – direkt neben ihm. Stefan hielt ihn in seinen Armen. Eine Woche später war er tot.

Was folgte, waren 15 Jahre Verdrängung, Schuldgefühle und Schweigen.

Heute begleitet Stefan als Mental Coach Spitzensportler, Nationalteams, Führungskräfte und High Performer dabei, unter Druck ihre beste Leistung abzurufen. Doch der Weg dorthin führte über Burnout, Selbstreflexion und die Erkenntnis, dass mentale Stärke nicht angeboren ist, sondern trainiert werden kann.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

warum Verdrängung langfristig krank machen kann
wie man schwere Schicksalsschläge verarbeitet
weshalb Reden oft der erste Schritt zur Heilung ist
wie Coaching und die richtigen Fragen echte Veränderungen auslösen
warum Motivation überschätzt wird und Systeme wichtiger sind
wie du mit Rückschlägen besser umgehst
weshalb Wachstum immer außerhalb der Komfortzone entsteht
die Bedeutung von Affirmationen und Breathwork
mentale Strategien aus dem Spitzensport für Beruf und Alltag
wie du eine Vision findest, die deinem Leben Orientierung gibt

Eine Folge über Verlust, Hoffnung, Resilienz und die Frage, wie aus den schwersten Momenten eines Lebens oft die größte Stärke entsteht.

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